Altro che dieta e palestra, basta prendere il bus

In città chi si muove rinunciando ad auto e moto ne guadagna in salute. Almeno secondo il progetto di ricerca europeo PASTA: Physical Activity through Sustainable Transport Approaches. Che, prendendo come test le città di Anversa, Barcellona, Londra, Örebro, Roma, Vienna e Zurigo, punta a certificare che l’uso di biciclette, metro e bus permette di fare esercizio fisico, abbassare i livelli di inquinamento, essere meno esposti ad incidenti stradali. In poche parole: stare in forma. Un supporto scientifico al progetto dell’Unione Europea arriva anche dallo studio della London School of Hygiene & Tropical Medicine. Che sottolinea come l’uso dei mezzi pubblici incida sul fisico e sul peso ben più di mortificanti diete o sfiancanti lezioni in palestra. Le donne e gli uomini che si recano al lavoro a piedi, o utilizzando bici e tram, infatti, pesano circa 3 kg in meno rispetto a chi si sposta in auto.

Fonte:http://www.west-info.eu/it/altro-che-dieta-e-palestra-basta-prendere-il-bus/